推拿按摩有禁忌慎防进入四大误区

2018年12月09日 来源:

推拿按摩有禁忌慎防进入四大误区

推拿按摩很舒服很享受而且很养生,然而按摩推拿有禁忌,有一些误区,下面给大家介绍推拿按摩的四大误区。

误区一:腰酸背痛就是颈椎病犯了,找个推拿师傅按摩下。

白领长期低头伏案工作,特别容易引起肌肉过度疲劳,颈椎失稳,造成小关节错位,

推拿按摩有禁忌慎防进入四大误区

继而引发腰酸背痛、手臂麻木、头晕目眩等症状。遇到这种情况,大部分人会去休闲场所,让保健师按摩按摩,缓解疼痛和不适。正骨推拿疗法可以治疗颈椎病,特别是对关节错位,椎体轻度骨质增生、椎间失稳等情况有效。但在做推拿之前,必须先要排除比如脊柱肿瘤、结核、骨折、脱位及类风湿、痛风等病症。这些疾病不能随便推拿,被称为推拿之禁忌。

误区二:抽空去做个按摩,左扳右扳三五分钟搞定。

正骨推拿跟下水游泳一样,需要先热身。没有可能患者一上来就给他做手法复位。专家说,通常正骨推拿的复位要分四步走,应该考虑肌肉的放松。在复位的时候,一定先放松痉挛的肌肉群。特别是在复位的过程中,遇到某些肌肉紧张,要用放松肌肉的手法,比如痛点按摩,揉、擦、捏等软组织充分放松,然后才将患者颈椎调整到有利于关节复位的姿势,或转动颈椎将其摇正,或侧屈颈椎将其扳正,正骨过程中,一定是动中求正。如果上来就是左扳右扳,急于求成,万一判错方向,粗暴复位,很容易发生意外损伤而加重病情。

误区三:给颈椎关节复位时,一定要听到关节咯咯作响,才算放心。

无论休闲还是康复,很多人在做推拿按摩时都对咯得声音上瘾。不听到关节活动时的咯咯声,就觉得自己错位的关节还没复位。其实,我们在做颈椎关节的手法复位时,一般是将患者的头部转到角度时,稍加有限度的闪动力(突然加力),就可使错位的关节复位,在操作中有时可听到关节复位的弹响咯咯声。所以,并不是每一次复位都一定有关节咯咯作响,并不盲目追求这一响声。同时专家表示,青壮年患者可以用轻巧的闪动力复位,青少年和老年人则不宜用闪动力,而是将复位的动作反复做次,缓慢复位,在缓慢复位过程中,可能就没有这个关节弹响。

误区四:颈椎病犯了,只做推拿,其他的辅助治疗都不考虑。

一旦人体颈椎小关节错位,就会有症状显现出来,比如头晕、四肢麻木、肩背痛等,单单只做正骨推拿,只是让关节复位,并不能彻底让椎关节问题,一定还需要结合其他的辅助方法,比如理疗、针灸、中医中药等,一系列的综合治疗,既能治骨又能治软组织,才能达到彻底康复的目的。

原来推拿按摩有这么多讲究,要是不注意还真危险,了解了上面的推拿按摩四大误区,希望大家在推拿按摩时一定要多注意。

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